Диетологи считают...

Диетологи считают, что завтрак самый главный прием пищи. Но самое смешное наше суточное расписание построено так, что организм полностью просыпается часам к 9 -10, просыпается и аппетит, слава богу у нас с собой есть перекус и довольно внушительный- 2-3 бутерброда, а кое у кого и омлет или кашка. В термосе чай или кофе, у детей какао или бутылка воды. И когда наступает время обеда, то тоже берёшь что-нибудь легкое, до конца рабочего дня хорошо если выпьешь чашку кофе с какими нибудь завитушками, заморишь червячка. А дальше начинается вечерний марафон. У нас получается главный прием пищи это ужин. Его все любят, едим спокойно, не куда не спешим, наконец все собрались за одним столом, можно наглядеться на родных людей и порадовать чем нибудь вкусненьким. Спать ложимся поздно, после ужина у всех домочадцев настает " личное время". Я лично очень уважаю Суворова, но нашим диетологам твердить как попугаям завет Суворова пора кончать. Ритм жизни изменился и нужно разработать новую схему питания, которая бы подходила бы нам, и люди не чувствовали себя нарушителями устоев.